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Aurora Willows shows how to stretch your hips to keep them active and flexible. Daily stretching can heal lower back and sciatica discomfort. The more you stretch the better you will feel.
il y a 2 ans
Video Transcription
Inspire profondément, détends-toi, prends la pose de l'enfant. Inspire profondément et
Dehors! Laisse ton corps se détendre.
Toute cette tension Inspire profondément, expire profondément Maintenant, venez sur la table Prends une profonde
Inspire, pousse tes épaules dans ton dos et regarde jusqu'au plafond Et puis expire,
Expirez, poussez votre colonne jusqu'au plafond. Inspirez et expirez. Profonde étirement, inhale et
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