Une séance d’entraînement en sueur se transforme en séance de gym torride

Je suis Clark, votre coach personnel. Commençons le groupe d'exercices.

Notre premier exercice est de faire des étirements à l'équipe de tir. Ce qui veut dire qu'on tire un peu sur notre ventre et qu'on empêche une petite hyperglorose si on en a une.

C'est comme ça que ça marche. On s'étire sur les deux jambes, on tient une jambe et on se redresse. Cette jambe doit être à 90 degrés, elle ne doit pas avancer.

Et voilà. Notre dos est droit. Dix respirations et on passe à la jambe suivante. Essayons.

Vous me contrôlez?